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养肝护肝贵在春天,“四大"禁忌你了解吗?

健康资讯 > 四季养生专题 > 养肝护肝贵在春天,“四大"禁忌你了解吗?
发布时间:2019-03-05

春回大地,气温开始上升,日照渐长,草慢慢钻出了地面,放眼望去,已经开始呈现春天的景色,大多数人都喜欢春天,春天总是让人充满希望。在起居方面也应顺应变化,相对冬天来说晚睡早起,以利于阳气的生发。人们经过一段“猫冬”的日子,终于可以走出室内,多一点从事外面的活动了。人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。春天养生就是养肝,肝是“将军之官”,春季如何养肝,下面这些关键,切不可忘记!

      

在立春这段时间肝功能波动比较大,健康人会肝火较大,同样慢性肝病患者,此时情绪波动和症状加重,肝功能波动也会有所增长,所以说患有肝病患者就要在春季加以调养啦,不论是从哪一方面调养都得遵循医生的建议,配合医生进行治疗,可以说对养肝是有极大的优势的。

另外,在立春后新的一年初,大家在生活、职场上的种种压力接踵不断,人在情绪、精神的紧张也容易导致肝的疏泄功能失常。特别是男人又不善排解不良情绪,往往有压力自己扛着,于是很容易就患上了肝气郁结、脾气不足之证,比如出现胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是无缘无故的唉声叹气、胃口不好。此时,逍遥丸就能派上用场。     

逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。主药是柴胡,能疏理肝气;当归和白芍能通过养血濡肝,以助肝之疏泄;白术、茯苓、炙甘草可健脾益气,助血液生化而养肝;生姜有温胃和中的作用;少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。非常适宜春季养肝、预防肝病复发时服用。

       切记:
        1、感冒、发烧、上火、咳嗽期间不建议服用。
        2、一般情况下,例假期间不建议服用逍遥丸。
        3、头痛头胀、急躁易怒,或者眼睛容易干涩、睡眠不好的人也忌服。
        4、在服用药品期间,最好不要吃冰凉、辛辣、油腻的食物。

 

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